Ernährung und richtiges Verhalten gegen Infektionen und Mutation von Viren

Es gibt verschiedene Wege zur Gesundheit, also zur Freiheit von Krankheit. Man kann sich so verhalten und so essen, dass der eigene Körper sich selbst schützt, oder man verlässt sich auf andere und auf die Chemie oder sogar die Gentechnik, sprich Impfungen. Was kann man also tun um sich auf natürlich, gesunde Weise zu schützen, ohne Nebenwirkungen befürchten zu müssen?

Im Mai 2020 erschien, wie im Vorjahr hier im Blog berichtet, eine Studie der Universität Zürich, die zunächst als als Preprint veröffentlicht wurde und mittlerweile hier als begutachtete Veröffentlichung zu finden ist. Das Team um Onur Boyman, Professor an der Abteilung für Immunologie des Universitätsspitals in Zürich, suchte nicht nur wie bei den üblichen Antikörpertests nach Antikörpern im Blut, sondern auch in Augen, Nase und Mund.

Die Immunologen konnten erstmals für Covid-19 nachweisen, dass infizierte Menschen auch Antikörper in den Schleimhäuten haben. Die IgA Antikörper kommen hauptsächlich in den Schleimhäuten vor, die in milden Fällen etwa acht Tage nach Auftreten der Symptome gefunden wurden. Die Wissenschaftler wiesen IgA in den Nasenschleimhäuten von leicht betroffenen Patienten nach und vor allem von Mitarbeitern des Gesundheitswesens, auch wenn die Patienten keine Symptome zeigten. Das ist also die allererste Abwehrlinie, die verhindert, dass man krank wird, ja die sogar die Infektion verhindern kann.

In der Studie Association between selective IgA deficiency and COVID-19 wird dem Zusammenhang zwischen einem IgA Mangel in der Bevölkerung und der Häufigkeit von Todesfällen auf den Grund gegangen.

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„Die Häufigkeit des selektiven IgA-Mangels hat eine starke positive Korrelation mit der Prävalenz von COVID-19 pro Bevölkerung. Die niedrige Infektionsrate trug zu der niedrigen Todesrate durch COVID-19 in Japan bei, was darauf hindeutet, dass die extrem niedrige Häufigkeit des selektiven IgA-Mangels ein mitbestimmender Faktor sein könnte.“

Und:

„IgA, der am meisten produzierte Antikörper im Körper, fungiert an vorderster Front des biologischen Abwehrmechanismus bei Infektionen, die auf Schleimhautgewebe abzielen, wie z. B. Influenza. Sekretorisches IgA ist ein Antikörper, der in großen Mengen im Schleim produziert wird, der sich auf der Oberfläche des Schleimhautepithels befindet, und im Rahmen des mukosalen Abwehrmechanismus den ersten Kontakt mit Antigenen herstellt. Durch die Bindung von IgA an Bakterien, Viren und Toxine wird die Adhäsion von Bakterien und Viren an Epithelzellen sowie die Aufnahme von Toxinen blockiert und somit die erste Verteidigungslinie gegen verschiedene Krankheitserreger bereitgestellt.“

Kann man etwas tun um diese angeborenen IgA Antikörper zu stärken und zu vermehren? Ja, man kann! Werden aber viele nicht gerne hören wie und was man dafür tun sollte.

Gerade die Japaner verfügen viel mehr IgA als der durchschnittliche US-Amerikaner. Mit den Ursachen habe ich mich hier schon im März des Vorjahres auseinandergesetzt. Liegt an der Ernährung, an den leeren Kohlehydraten, am Zucker und am Junk-Food, was vor allem die alteren Menschen in Japan nicht zu sich nehmen, in Europa und den USA aber immer häufiger. Das ist alles Gift für die Darmflora. Wenn sie angegriffen ist, bildet sie die wertvollen Antikörper nicht mehr.

In der Studie werden die Infektionszahlen in unterschiedlichen Ländern mit der durchschnittlichen IgA Menge verglichen und es zeigt sich eine signifikante Korrelation. Das heißt: in Ländern, in denen Menschen durchschnittlich weniger IgA haben, haben sich mehr Menschen mit dem Corona-Virus infiziert. Infolgedessen sind mehr Menschen an dem Virus gestorben.

Ob das Immunsystem Corona Viren abfangen kann, entscheidet sich unter anderem in der Darmflora. Dort entstehen die IgA Antikörper. Vom Darm wandern sie in die Schleimhäute der Atemwege. Es ist also sehr sinnvoll die IgA-Menge zu erhöhen.

Und damit sind wir bei der Darmgesundheit, die gefördert wird durch viel Gemüse, damit sich die richtigen Bakterien im Darm ansiedeln. Weiter werden viele Proteine benötigt, aus denen der Körper Antikörper und die Zellen des Immunsystems baut. Ungünstig sind leere Kohlenhydrate, die den Darm schädigen.

Krankheit und Stress lassen Viren mutieren und Erkrankungen schwerer werden

Im Jahr 2004 wurde in der Folge von SARS und AIDS in einer Studie erläutert, wie man die die Mutation von Viren einschränken kann. Darin werden Mutationen untersucht, ja sogar erschreckende „Doppel-Mutationen“ (wenn da die Panik-Politiker draufkommen – nicht auszudenken was dann in den deutschen Talk-Shows zu hören wäre). Die Wissenschaftler aus North Carolina gehen der Frage nach, wie sich die Nährstoffversorgung von infizierten Personen auf die Mutation der Viren im Körper auswirkt. Und siehe da, bei Mäusen fand man, dass je höher die Zahl der freien Radikale, desto stärker und häufiger die Mutation. Freie Radikale reagieren heftiger, da sie eben freie chemische Bindungsstellen haben. Sie zerstören oder verändern Enzyme, Zellstrukturen, DNA und RNA.

Wie kommt es zu freien Radikalen im Körper? Das ist ganz einfach: oxidativer Stress erzeugt sie massenhaft, man kann auch Zigarette rauchen, denn jeder Zug sorgt für 5 Milliarden freie Radikale. Die Forscher haben die freien Radikale bei Mäusen aber natürlich nicht dadurch erzeugt, dass sie ihnen eine Zigarette zum Rauchen gegeben haben, sondern sie haben ihnen Selen und Vitamin E entzogen und ihnen damit zwei wichtige Antioxidantien entzogen, die oxidativen Stress abbauen und freie Radikale einfangen.

Selenmangel ist in Mitteleuropa weit verbreitet, da es in den Böden fehlt. Vitamin E ist in pflanzlichen Produkten und vor allem Ölen enthalten, besonders viel in Weizenkeimöl, aber auch in tierischen Produkten wie Leber, Butter oder Eier – wenn auch in deutlich geringerer Menge.

Übergewicht und Adipositas erzeugen starken oxidativen Stress, sowie eine Reihe anderer Vorerkrankungen die alle für schwere Covid-Verläufe und rund 95% der Todesfälle verantwortlich sind. Aber eben auch für eine erhöhte Mutatiosrate der Viren. Massiven oxidativen Stress verursachen ganz besonders auch die derzeit verwendeten Gentechnik-Impfstoffe, die bekanntlich mit verstärkten Mutationen bis hin zur Immunflucht in Verbindung gebracht werden.

Erhöhter oxidativer Stress durch Übergewicht, Adipositas, Diabetes und die anderen so genannten „Zivilisationskrankheiten“ heißt also vermehrte Mutationen. Menschen mit Vorerkrankungen sind somit nicht nur schlimmer von der Pandemie betroffen, sie fachen auch das Infektionsgeschehen weiter an, weil in ihrem Körper Viren vermehrt mutieren.

Was kann man dagegen tun? Eigenverantwortung. Richtig essen, bewegen, Stress abbauen durch Meditation und ausgedehnte soziale Kontakte.

Was kann man dafür tun: Aufbau von oxidativen Stress durch Lockdwon, Masken, Bewegungsverbot durch Ausgangssperre, Einschränkung der menschlichen Kontakte durch Abstand halten.

Bild von Jill Wellington auf Pixabay

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